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Ayurveda App ist ein Handbuch, das Ihnen helfen wird, eines der ältesten traditionellen medizinischen Systeme zu verstehen und Ihnen immer seine Empfehlungen zur Hand zu geben.
Die Anwendung wird für all jene nützlich sein, die sich für gesunde Lebensweise, Kochen, gesunde Ernährung, Naturkosmetik, Aromatherapie, orientalische Medizin und Philosophie, Yoga, spirituelle Praktiken und Selbsterkenntnis interessieren.
In dieser Demo-Version von Ayurveda finden Sie:
- Ein kurzer Überblick über Ayurveda Geschichte und Philosophie, ayurvedischen Ansatz für Gesundheit und Krankheit, Erklärung der ayurvedischen zentralen Ideen von fünf Elementen, drei Doshas und sechs Geschmacksrichtungen
- Tests zur Definition Ihres individuellen Konstitutionstyps (Dosha Quiz)
- Test um deine mentale Verfassung zu definieren (sattva, rajas, tamas)
- Liste der häufigsten Gesundheitsprobleme für jedes Dosha und Erklärung aus der Sicht der ayurvedischen Medizin, was diese Krankheiten verursacht und wie man sie loswerden kann
- Ayurvedische Heilmittel gegen Erkältungen und Grippe
- Wege, um Ihre Immunität zu stärken
- Ernährungsrichtlinien
- Das Glossar der ayurvedischen Begriffe, das Ihnen hilft, sich nicht zu verlieren
- Das 7-Chakren-Diagramm
Vollversion enthält auch:
- Eine Reihe von Empfehlungen für jeden Konstitutionstyp: Diät, Tagesablauf, Lebensstil, tägliche Gesichts- und Körperpflege, Training
- Ernährungsrichtlinien für Vata Dosha, Pitta Dosha und Kapha Dosha
- Die Liste der inkompatiblen Lebensmittel
- Rezeptbuch mit über 80 Rezepten der indischen und vegetarischen Küche: Suppen, Reisgerichte, Ketcharis, Gemüsegerichte, Chutneys, Desserts und Getränke. Hinweise für jedes Gericht zeigen, wie es sich auf jedes Dosha und Ihre Gesundheit auswirkt.
- Lebensmittelkarten, die die Wirkung jedes Produkts auf jedes Dosha und damit auf den Organismus angeben
- Beschreibung der vollständigen Selbstmassage (Abhyanga) und kurze Formen der Selbstmassage: Gesichts-, Bauch- und Fußmassage
- Ayurvedische Empfehlungen zu Yoga und Atemübungen (Pranayama)
- Ayurvedischer Ratschlag zur Meditation und Beschreibung verschiedener Meditationstechniken: Leere Schalenmeditation, So-Hum-Meditation, Meditation für fünf Chakren mit Seed-Mantras
- 9 Sets von Yoga-Asanas verschiedener Schwierigkeitsstufen zur Wiederherstellung des doshischen Gleichgewichts: Yoga für Vata, Yoga für Pitta, Yoga für Kapha
- Einfache Methoden der Reinigung und Entgiftung (home Panchakarma)
- Ayurvedische Augenpflege
- Hinweise zur Verwendung von ätherischen Ölen und Pflanzenölen und Aromatherapie
- Rezepte von natürlichen selbstgemachten Kosmetika zur Reinigung, Ernährung und Befeuchtung von Gesichtshaut und Körperhaut. Einfache und effektive Pflege für trockene, empfindliche und fettige Haut
- Tipps zur Farbtherapie und Klangtherapie
Ganzheitlicher Ansatz des Ayurveda zur Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten mit nur harmlosen Naturheilmitteln hilft Ihnen:
- verbessern Sie Ihre Vitalität, Ausdauer und Immunität
- Stress und chronische Müdigkeit loswerden
- Verbessere deine Haut
- Lösen Sie Verdauungsprobleme
- Übergewicht verlieren ohne zu fasten
- Verhindern Sie zukünftige chronische Krankheiten
Übernimm Verantwortung für deine Gesundheit, finde heraus, was gut und was schlecht für dich ist und werde dein eigener Heiler.
Beginne deinen Weg zu perfekter Gesundheit, Balance, Harmonie, Schönheit und Langlebigkeit mit Ayurveda!
